Frau Dr. med. Angelika Holst - 2025 - arztlist

Was ist Akupunktur?

Akupunktur ist eine traditionelle chinesische Heilkunst, die seit über 2500 Jahren praktiziert wird. Sie basiert auf der Annahme, dass im menschlichen Körper ein Energiefluss existiert, der als Qi (Chi) bezeichnet wird. Dieser energetische Fluss wird durch Meridiane, unsichtbare Bahnen im Körper, geleitet. Wenn dieser Fluss gestört ist, kann dies zu körperlichen und psychischen Beschwerden führen. Akupunkteure verwenden feine Nadeln, um gezielt an bestimmten Punkten des Körpers, den Akupunkturpunkten, einzugreifen und den Fluss des Qi wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Wie funktioniert Akupunktur?

Die Funktionsweise der Akupunktur beruht auf der Aktivierung von spezifischen Akupunkturpunkten, die mit den jeweiligen Organen und Körperfunktionen in Verbindung stehen. Die Nadeln werden in unterschiedliche Tiefen in die Haut eingestochen, um eine Reaktion des Körpers auszulösen. Diese Reaktionen können die Freisetzung von Endorphinen, Reduktion von Entzündungen oder die Verbesserung der Durchblutung umfassen. Einige Studien deuten darauf hin, dass Akupunktur auch die Aktivität des vegetativen Nervensystems beeinflussen kann, was zu einer Harmonisierung des Körpers führt.

Wofür wird Akupunktur eingesetzt?

Akupunktur wird häufig zur Behandlung von chronischen Schmerzen, wie Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Kopfschmerzen eingesetzt. Zunehmend gewinnt die Methode auch in der Behandlung von psychischen Beschwerden, wie Angstzuständen und Depressionen, an Bedeutung. Außerdem wird die Akupunktur zur Linderung von Symptomen bei verschiedenen Erkrankungen eingesetzt, wie Allergien, Asthma oder Verdauungsstörungen. Die Methode hat sich auch in der Schmerztherapie, etwa nach operativen Eingriffen, etabliert und zeigt bei vielen Menschen positive Wirkung.

Was sagen Studien über Akupunktur?

Die wissenschaftliche Diskussion über die Wirksamkeit von Akupunktur ist vielfältig und kontrovers. Während einige Studien positive Ergebnisse hinsichtlich der Schmerzlinderung und der Behandlung bestimmter Erkrankungen zeigen, gibt es auch kritische Ansichten. Viele Wissenschaftler weisen darauf hin, dass die Ergebnisse von akupunktur-evaluationen oft durch den Placebo-Effekt beeinflusst sind. Dennoch ist in vielen Ländern Akupunktur als ergänzende Behandlungsmethode anerkannt, und zahlreiche Fachgesellschaften haben sie in ihre Leitlinien zur Schmerzlinderung aufgenommen.

Akupunktur und psychisches Wohlbefinden

In der letzten Zeit wird Akupunktur zunehmend als Therapieform zur Förderung des psychischen Wohlbefindens betrachtet. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Akupunktur einen positiven Einfluss auf Stress, Angstzustände und Depressionen haben kann. Die Behandlung zielt darauf ab, das allgemeine Gleichgewicht des Körpers wiederherzustellen und die emotionale Stabilität zu stärken. Akupunkteure kombinieren häufig Techniken der Atemtherapie oder Meditation, um das psychische Wohlbefinden zusätzlich zu fördern und die Effektivität der Akupunktur zu steigern.

Akupunktur in der Schwangerschaft

Akupunktur findet in der Schwangerschaft zunehmend Anwendung, um verschiedene Beschwerden zu lindern, die während dieser besonderen Zeit auftreten können. Für Schwangere kann Akupunktur beispielsweise bei Übelkeit, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen hilfreich sein. Es ist jedoch wichtig, dass schwangere Frauen eine qualifizierte Fachkraft konsultieren, die Erfahrung mit der Behandlung von Schwangeren hat. Bestimmte Akupunkturpunkte sollten während der Schwangerschaft vermieden werden, da sie Wehen auslösen oder andere Risiken für die Schwangerschaft bergen können.

Akupunktur und Ernährung

Die Verbindung zwischen Akupunktur und Ernährung wird in der traditionellen chinesischen Medizin häufig hervorgehoben. Akupunkteure betrachten den Zustand des Körpers meist als ganzheitliches System, bei dem auch die Ernährung eine große Rolle spielt. Es wird vermutet, dass eine ausgewogene Ernährung den Heilungsprozess unterstützen kann. Zudem kann Akupunktur dazu beitragen, das Verlangen nach bestimmten ungesunden Lebensmitteln zu regulieren und den Stoffwechsel zu verbessern, was eine wertvolle Ergänzung zu Diäten oder Ernährungsumstellungen darstellen kann.

Wie finde ich einen guten Akupunkteur?

Um einen qualifizierten Akupunkteur zu finden, ist es wichtig, verschiedene Faktoren zu berücksichtigen. Idealerweise sollte der Akupunkteur eine fundierte Ausbildung in traditioneller chinesischer Medizin sowie aktuelle Zertifikate oder Lizenzen besitzen. Empfehlungen von Freunden, Fachärzten oder Gesundheitsdienstleistern können ebenfalls hilfreich sein. Zudem empfiehlt es sich, vor der ersten Behandlung ein erstes Gespräch zu führen, um Fragen zu klären und die eigene Behandlungserwartungen zu besprechen. Ein guter Akupunkteur wird auch die Anamnese durchführen, um ein individuelles Behandlungskonzept zu erstellen.

* Bitte Hinweise beachten